Жёлтые, утолщённые и крошащиеся ногти — это не просто косметический дефект, а сигнал организма, который нельзя игнорировать. Чтобы разобраться в этих проблемах, важно знать, откуда они берутся и что необходимо делать в данной ситуации. Как сообщает Pro Город Ухта, существуют несколько основных причин, приводящих к изменениям в состоянии ногтей.

Первая причина — это тесная обувь и травмы. Когда палец упирается в носок, ноготь получает микротравму, что может приводить к образованию гематомы, придающей ногтю желтоватый оттенок. Хроническое давление на ногтевую пластину может также вызвать гиперкератоз — утолщение ногтя, которое образуется как защитная реакция.

Вторая причина — грибковая инфекция. Грибок разрушает ноготь изнутри, вызывая изменения его цвета на жёлтый, коричневый или белёсый. При этом ногтевая пластина начинает утолщаться, крошиться и может даже отойти от ногтевого ложа. Часто с грибком сопутствуют шелушение и зуд между пальцами, а также неприятный запах.

Также стоит учитывать возраст и наличие системных заболеваний. С годами ногти естественно теряют свою прозрачность и могут утолщаться. Заболевания, такие как псориаз, могут проявляться через изменения в ногтевой пластине.

Если вы заметили изменения в состоянии ногтей, первым делом проверьте свою обувь. Между пальцем и носком должно быть от пяти до семи миллиметров, чтобы палец не упирался даже при движении. Обувь должна быть выполнена из дышащих материалов, таких как натуральная кожа или текстиль.

Кроме того, важно поддерживать ноги в сухом состоянии, так как влажность является идеальной средой для грибка. После мытья ног тщательно вытирайте их, особенно между пальцами. Для дополнительной сухости можно использовать фен на холодном или тёплом воздухе. Носки следует менять ежедневно на чистые и предпочтительно из хлопка или влагоотводящих материалов.

Если ногти уже начали крошиться и утолщаться, необходимо принимать меры. Аккуратно подпиливайте утолщённый край одноразовой пилкой, избегая короткой стрижки ногтя. В случае подозрения на грибок на ранней стадии можно использовать противогрибковый лак в качестве профилактики, однако это не заменяет полноценного лечения.

Если изменения затронули несколько ногтей, ногти крошатся, расслаиваются или отошли от ложа, а кожа вокруг зудит и краснеет, обязательно обратитесь к подологу или дерматологу. Специалист проведёт анализ и назначит необходимое лечение, которое может быть как местным, так и системным в более запущенных случаях.

Не стоит прятать проблему под тёмным лаком, так как это лишь усугубит состояние ногтей. Использование одной пилки для больных и здоровых ногтей также не рекомендуется. Помните, что обувь нужно проветривать не менее суток, а затягивание с визитом к врачу может привести к ухудшению ситуации.

Также избегайте обработки утолщённого ногтя металлической пилкой, так как она может создавать микротрещины, в которые грибок проникает глубже. Лучше использовать одноразовые картонные или стеклянные пилки, обрабатывая лишь края ногтя.

Правильный уход, выбор дышащей обуви и поддержание ног в сухом состоянии — это основные меры профилактики. Однако если изменения продолжают прогрессировать, единственным верным шагом будет обращение к врачу. Только он сможет поставить точный диагноз и назначить грамотное лечение, которое поможет вернуть ногтям здоровье. Не откладывайте визит к специалисту, если заметили настораживающие изменения.